フレンチにレディース

先週も外出続きだったので、昼食はずっと外食続きでした。
ランチとはいえカロリーを考えていますよ。

月曜日はコンビニのおでんにおにぎり一個。
火曜日は普通のお蕎麦屋さん。

水曜日からはやや重めでしたでしょうか。まずはガストさん。


木曜日は横浜の結婚式場でランチでしたね。
最初にスープにドレッシングが美味しいサラダで、

スープはジャガイモに玉葱がベースだたような。

メインデッシュはこちらでした。

【いとより鯛のポワレ と じゃがいものピューレ添え】

いとより鯛の表面の色合いが微妙に分かりますよね。

「ポワレ･･･蓋をした銅鍋で蒸し焼きにすること」で、目でも楽しめます。

いとより鯛は関東では珍しい西日本系のお魚でした。


金曜日は焼肉屋さんで、お仲間はガッツリ150㌘の焼肉セットを。

私より一まわりは若いのに、ちょっと写ったお腹はメタボ傾向かなあぁ。昔はそうだったのであまり言えませんが。。。

私はこちらのヘルシーセットで、脂身の少ない豚に鶏肉でした。


焼くとカルビ系（上） 対 豚に鶏 は脂の量で煙が違う。


ビビンバはキムチ無しだけど、お野菜たっぷりと。


実はレディースセットだったんです。

カロリーを気にしてメニューを見ると、ほとんどが1,000㌍超え。
その中でも低カロリーがこちらのセットで、勇気を出して聞いたら男性でもＯＫだったんです。

仲間四人の多数決に負け行ったのは、東京・埼玉を中心に展開する
焼肉レストランの安楽亭さん。

お仲間は1,200㌍以上で、私は何とか1,000未満でした。
美味しいものの裏返しの結果は、高脂肪に高脂血でメタボ君。

『美味しい物を食べたい食欲は衰えません。』
如何にセーブするかを考えている、まだまだ胃腸が元気な人間　蕎麦打ちでした。（ちょっと年齢的に恥ずかしい本音です。）

来週もほとんどが外出（多摩地区～板橋区～横浜～江東区）なので、食欲をコントロールしないといけませんね。